FOCUS ME- FOCUS YOU: Ricordati chi sei.

Contenuti

• BENVENUTO

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• MODULO 1. IDENTITA’: RICORDATI CHI SEI

  Ti guida in un percorso di scoperta e valorizzazione della propria identità personale, essenziale per il benessere individuale e delle relazioni di coppia.

  LEZIONE 1: DA TRE AD UNA: LA TUA IDENTITÀ

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  Lezione 1.1: Identità Ricordata, Riflessa ,Programmata

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  Lezione 1.2 : Chi vuoi essere oggi? La tua identità

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  Lezione 1.3 : Definisci I Tuoi Valori E Le Tue Convinzioni

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  Lezione 1.4: Definisci Il Tuo Scopo

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  Lezione 1.5: Riconoscere e rispettare le differenze individuali

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  Lezione 1.6 :Gestione delle differenze e dei conflitti di identità

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  Lezione 1.7: Superare la paura di essere se stessi nella relazione

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  Lezione 1.8: -Comprendere la fusione di tre identità: la tua, quella del partner e quella della coppia

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  LEZIONE 2: ESPLORAZIONE DEI PROPRI BISOGNI

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  Lezione 2.1: -Sai veramente cos’è un bisogno? A cosa serve?

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  Lezione 2.2 : Scopri i tuoi bisogni con Maslow

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  Lezione 2.3: Scopri i tuoi veri bisogni, nella crescita personale

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  Lezione 2.4: Obiettivi : pianifica per soddisfare i tuoi bisogni

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  Lezione 2.5: Strategie per bilanciare tempo personale e tempo di coppia

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  LEZIONE 3. VALORIZZATI SEMPRE

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  Lezione 3.1 Cos'è veramente l'autostima?

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  Lezione 3.2: Differenza tra autostima e fiducia in se stessi.

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  Lezione 3.3: Fattori che influenza l'autostima

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  Lezione 3.4: Come migliorare l'autostima

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  Lezione 3.5: Autostima e Relazione interpersonali

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  Restituzione MODULO 1

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